葉淦沅 2024/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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半馬 | 01:59:53 | 05:37/km | 第72半馬

2024 府城英雄馬拉松

官方成績
日期	2024-02-04
成績	01:59:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'37")

00:28'37" (+00'46")

00:56'28"

10 km

(00:56'28")

00:27'51"

15 km

(01:24'29")

00:28'01" (+00'10")

00:56'42" (+00'14")

20 km

(01:53'10")

00:28'41" (+00'50")

Finish

(01:59:53)

日期: 2024-02-04 06:15 - 卡路里: 1200 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.7

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'18")

997 / 997

2

05'37"

(11'14")

05'36" (+00'17")

1000 / 1997

3

05'51"

(17'05")

05'51" (+00'32")

999 / 2996

4

05'49"

(22'54")

05'45" (+00'26")

1009 / 4006

5

05'43"

(28'37")

05'41" (+00'22")

1005 / 5011

展開計圈分析

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很棒！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

2月累積里程 : 159.59 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 9 months ago

FJ, 鮮師 🇹🇼 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'37"	00:11'19"
3	05'51"	00:17'10"
4	05'44"	00:22'54"
5	05'43"	00:28'37"
6	05'41"	00:34'18"
7	05'34"	00:39'52"
8	05'35"	00:45'27"
9	05'37"	00:51'04"
10	05'24"	00:56'28"
11	05'28"	01:01'56"
12	05'35"	01:07'31"
13	05'39"	01:13'10"
14	05'38"	01:18'48"
15	05'41"	01:24'29"
16	05'43"	01:30'12"
17	05'40"	01:35'52"
18	05'44"	01:41'36"
19	05'45"	01:47'21"
20	05'49"	01:53'10"
21	05'22"	01:58'32"
21.2	04'48"	01:59'36"

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