10.0 km | 01:07:35 | 06:45/km日期: 2024-02-09 13:02 - 地點: 河堤跑道 - 天氣: 側逆風 - 平均心率: 139 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 63.8
Pace: 06'53" / 06'23" / 06'26" / 07'00" / 06'10" / 07'04" / 06'51" / 06'59" / 06'55" / 06'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.28 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'23" | 00:13'16" |
| 3 | 06'26" | 00:19'42" |
| 4 | 07'00" | 00:26'42" |
| 5 | 06'10" | 00:32'52" |
| 6 | 07'04" | 00:39'56" |
| 7 | 06'51" | 00:46'47" |
| 8 | 06'59" | 00:53'46" |
| 9 | 06'55" | 01:00'41" |
| 10 | 06'50" | 01:07'31" |
| 10.0 | 05'34" | 01:07'35" |
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