4.4 km | 01:14:08 | 16:46/km日期: 2024-02-07 09:38 - 平均心率: 95 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.6
Pace: 16'45" / 18'25" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'07" (+05'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 15'12" (+01'35") | 400 / 800 |
| 3 | | 16'48" (+03'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 14'27" (+00'50") | 400 / 1600 |
| 5 | | 15'45" (+02'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 16'15" (+02'38") | 400 / 2400 |
| 7 | | 25'59" (+12'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 15'26" (+01'49") | 400 / 3199 |
| 9 | | 15'01" (+01'24") | 400 / 3599 |
| 10 | | 17'00" (+03'23") | 400 / 3999 |
| 11 | | 13'37" | 400 / 4399 |
| 12 | | 12'26" | 20 / 4420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 126.17 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'45" | 00:16'45" |
| 2 | 18'25" | 00:35'10" |
| 4.4 | 02'01" | 00:40'05" |
展開計圈分析
留言 
