6.5 km | 00:39:52 | 06:08/km日期: 2024-02-05 18:00 - 平均心率: 109 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 05'26" / 05'04" / 05'01" / 05'14" / 05'18" / 09'08" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+04'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'23" (+04'22") | 499 / 6499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
406.42 km 亞瑟士 MAGIC SPEED3(2E) 累積 :
1312.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'04" | 00:10'30" |
3 | 05'01" | 00:15'31" |
4 | 05'14" | 00:20'45" |
5 | 05'18" | 00:26'03" |
6 | 09'08" | 00:35'11" |
6.5 | 09'22" | 00:39'52" |