5.2 km | 00:26:30 | 05:08/km日期: 2024-02-07 17:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 61.1
Pace: 05'22" / 05'14" / 05'09" / 05'01" / 04'58" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'11") | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.02 km 母子鱷魚 淺黃 累積 :
850.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'14" | 00:10'36" |
3 | 05'09" | 00:15'45" |
4 | 05'01" | 00:20'46" |
5 | 04'58" | 00:25'44" |
5.1 | 05'08" | 00:26'30" |