蘇洛 2016/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘇洛高雄
ID 70826

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5.1 km | 00:26:28 | 05:11/km

日期: 2016-06-17 17:52 - 地點: 少康營區 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 4572 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 85%

Pace: 05'30" / 05'05" / 05'04" / 05'09" / 05'05" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'30"

(05'30")

05'27" (+00'24")

1008 / 1008

168 / 108

2

05'05"

(10'35")

05'03"

1003 / 2012

173 / 113

3

05'07"

(15'42")

05'04" (+00'01")

1007 / 3019

175 / 112

4

05'06"

(20'48")

05'04" (+00'01")

1004 / 4024

175 / 112

5

05'05"

(25'53")

05'04" (+00'01")

1000 / 5024

175 / 111

6

00'35"

(26'28")

06'18" (+01'15")

92 / 5116

130 / 121

6月累積里程 : 39.70 km

Under Armour Micro G™ Engage 累積 : 779.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

土豆, 徐智謀和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'05"	00:10'35"
3	05'04"	00:15'39"
4	05'09"	00:20'48"
5	05'05"	00:25'53"
5.1	06'18"	00:26'28"

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