6.2 km | 00:47:32 | 07:37/km日期: 2024-02-05 12:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 84.2
Pace: 01'21" / 08'37" / 07'04" / 07'05" / 06'04" / 06'41" / 16'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+02'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'54" (+12'51") | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.15 km mizuno rider 27灰黑(27.5) 累積 :
631.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'21" | 00:01'21" |
2 | 08'37" | 00:09'58" |
3 | 07'04" | 00:17'02" |
4 | 07'05" | 00:24'07" |
5 | 06'04" | 00:30'11" |
6 | 06'41" | 00:36'52" |
6.2 | 16'30" | 00:40'38" |