7.3 km | 00:54:22 | 07:26/km日期: 2024-02-07 07:19 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 94.7
Pace: 08'18" / 07'14" / 07'20" / 07'01" / 06'48" / 07'02" / 07'56" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+02'04") | 303 / 7303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.75 km 
Nike Air zoom winflo 7 累積 :
370.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'14" | 00:15'32" |
| 3 | 07'20" | 00:22'52" |
| 4 | 07'01" | 00:29'53" |
| 5 | 06'48" | 00:36'41" |
| 6 | 07'02" | 00:43'43" |
| 7 | 07'56" | 00:51'39" |
| 7.3 | 08'53" | 00:54'21" |
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