4.6 km | 00:22:51 | 05:00/km日期: 2024-02-02 19:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.5
Pace: 04'59" / 08'02" / 07'29" / 06'56" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'37") | 300 / 300 |
| 2 | | 05'01" (+00'46") | 304 / 604 |
| 3 | | 05'02" (+00'47") | 292 / 897 |
| 4 | | 05'16" (+01'01") | 307 / 1204 |
| 5 | | 05'03" (+00'48") | 295 / 1499 |
| 6 | | 04'54" (+00'39") | 299 / 1799 |
| 7 | | 04'57" (+00'42") | 307 / 2107 |
| 8 | | 04'58" (+00'43") | 304 / 2412 |
| 9 | | 04'48" (+00'33") | 302 / 2714 |
| 10 | | 04'53" (+00'38") | 306 / 3021 |
| 11 | | 04'57" (+00'42") | 310 / 3331 |
| 12 | | 05'02" (+00'47") | 290 / 3622 |
| 13 | | 04'43" (+00'28") | 311 / 3933 |
| 14 | | 04'55" (+00'40") | 305 / 4239 |
| 15 | | 04'15" | 296 / 4536 |
| 16 | | 19'11" (+14'56") | 29 / 4565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.00 km 
brooks ghost 14 累積 :
317.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 08'02" | 00:13'01" |
| 3 | 07'29" | 00:20'30" |
| 4 | 06'56" | 00:27'26" |
| 4.6 | 07'32" | 00:31'42" |
留言 
展開計圈分析
