黃朝宗 2024/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃朝宗高雄
ID 538192

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6.2 km | 00:46:39 | 07:27/km

日期: 2024-02-09 06:15 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.7

Pace: 07'03" / 06'25" / 07'55" / 07'40" / 06'24" / 08'37" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'34")

998 / 998

2

06'31"

(13'28")

06'27" (+00'04")

1007 / 2005

3

07'55"

(21'23")

07'54" (+01'31")

1000 / 3006

4

07'40"

(29'03")

07'40" (+01'17")

999 / 4005

5

06'24"

(35'27")

06'23"

1001 / 5007

展開計圈分析

2月累積里程 : 201.33 km

NIKE Zoom vaporfly next% 3 累積 : 1444.6 km

Android - OPPO PEQM00 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'25"	00:13'28"
3	07'55"	00:21'23"
4	07'40"	00:29'03"
5	06'24"	00:35'27"
6	08'37"	00:44'04"
6.3	07'23"	00:45'56"

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