Ham Radio BX6AK 2016/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ham Radio BX6AK 台南
ID 139328

48 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Ham Radio BX6AK

14.2 km | 01:38:29 | 06:56/km

日期: 2016-06-15 23:53 - 地點: 金華新都 - 天氣: 陰暗 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'14" / 05'54" / 06'07" / 06'05" / 06'38" / 06'35" / 06'57" / 07'54" / 07'02" / 07'10" / 07'41" / 07'20" / 07'52" / 08'03" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'12")

998 / 998

2

06'00"

(12'08")

05'56"

1008 / 2007

3

06'01"

(18'09")

06'04" (+00'08")

989 / 2996

4

06'11"

(24'20")

06'08" (+00'12")

1006 / 4002

5

06'38"

(30'58")

06'33" (+00'37")

1010 / 5013

展開計圈分析

台南

Ham Radio BX6AK

·

6月累積里程 : 41.23 km

mizuno 型號累積 : 601.3 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

台南德哥, 葉俊洋和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'54"	00:12'08"
3	06'07"	00:18'15"
4	06'05"	00:24'20"
5	06'38"	00:30'58"
6	06'35"	00:37'33"
7	06'57"	00:44'30"
8	07'54"	00:52'24"
9	07'02"	00:59'26"
10	07'10"	01:06'36"
11	07'41"	01:14'17"
12	07'20"	01:21'37"
13	07'52"	01:29'29"
14	08'03"	01:37'32"
14.2	05'19"	01:38'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km