4.8 km | 00:33:19 | 06:56/km日期: 2022-02-26 19:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5064 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 04'50" / 06'52" / 07'25" / 07'21" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'38") | 199 / 199 | 175 / 92 |
| 2 | | 04'33" | 798 / 997 | 184 / 119 |
| 3 | | 10'21" (+05'48") | 386 / 1384 | 127 / 76 |
| 4 | | 04'54" (+00'21") | 801 / 2185 | 178 / 113 |
| 5 | | 11'52" (+07'19") | 336 / 2522 | 122 / 68 |
| 6 | | 05'17" (+00'44") | 802 / 3325 | 180 / 104 |
| 7 | | 11'35" (+07'02") | 345 / 3670 | 122 / 70 |
| 8 | | 05'19" (+00'46") | 800 / 4471 | 178 / 105 |
| 9 | | 12'19" (+07'46") | 324 / 4795 | 115 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.19 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'52" | 00:11'42" |
| 3 | 07'25" | 00:19'07" |
| 4 | 07'21" | 00:26'28" |
| 4.8 | 08'34" | 00:33'18" |
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