3.0 km | 00:20:01 | 06:38/km日期: 2022-12-25 07:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 3480 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'38" / 06'38" / 06'25" / 30'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" | 1001 / 1001 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'37" | 1001 / 2003 | 174 / 86 |
| 3 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 3003 | 171 / 87 |
| 4 | | 13'09" (+06'32") | 7 / 3011 | 160 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.03 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'38" | 00:13'16" |
| 3 | 06'25" | 00:19'41" |
| 3.0 | 28'44" | 00:20'01" |
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