5.0 km | 00:29:30 | 05:51/km日期: 2024-02-11 05:20 - 地點: 岡山區 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 148 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 66.9
Pace: 06'06" / 06'01" / 05'43" / 05'52" / 05'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'15") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
460.75 km 
母子🐊 白#40蚵枝 累積 :
1512.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'01" | 00:12'07" |
| 3 | 05'43" | 00:17'50" |
| 4 | 05'52" | 00:23'42" |
| 5 | 05'36" | 00:29'18" |
| 5.0 | 05'42" | 00:29'30" |
留言 
