馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    大玉兒 桃園
    ID 35994
    233 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    大玉兒
    21.7 km | 03:04:15 | 08:28/km
    日期: 2016-06-10 05:45 - 總爬升: 437 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 晴多雲 - 卡路里: 932 Cal - 總步數: 28908 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
    Pace: 08'01" / 08'48" / 08'49" / 07'51" / 08'22" / 08'55" / 06'44" / 07'00" / 12'36" / 07'42" / 07'20" / 08'41" / 09'57" / 08'00" / 08'45" / 08'25" / 10'27" / 10'15" / 07'50" / 06'45" / 06'15" / 09'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'06"  (08'06")
    		08'02" (+01'44")1008 / 1008157 / 78
    2
    08'55"  (17'01")
    		08'55" (+02'37")1000 / 2008155 / 72
    3
    08'47"  (25'48")
    		08'45" (+02'27")1003 / 3011166 / 68
    4
    08'06"  (33'54")
    		08'02" (+01'44")1008 / 4019157 / 78
    5
    08'32"  (42'26")
    		08'31" (+02'13")1000 / 5019136 / 85
    展開計圈分析
    6
    09'00"  (51'26")
    		08'55" (+02'37")1007 / 6027162 / 68
    7
    06'46"  (58'12")
    		06'42" (+00'24")1008 / 7036170 / 87
    8
    07'26"  (01:05'38")
    		07'23" (+01'05")1006 / 8042165 / 82
    9
    12'20"  (01:17'58")
    		12'18" (+06'00")1001 / 9044134 / 60
    10
    07'35"  (01:25'33")
    		07'30" (+01'12")1009 / 10054162 / 81
    11
    07'30"  (01:33'03")
    		07'25" (+01'07")1009 / 11063167 / 80
    12
    10'32"  (01:43'35")
    		10'28" (+04'10")1005 / 12068111 / 85
    13
    08'51"  (01:52'26")
    		08'48" (+02'30")1005 / 13073148 / 76
    14
    08'13"  (02:00'39")
    		08'12" (+01'54")1001 / 14075165 / 73
    15
    08'27"  (02:09'06")
    		08'22" (+02'04")1009 / 15084165 / 72
    16
    08'51"  (02:17'57")
    		08'47" (+02'29")1006 / 16090170 / 66
    17
    11'19"  (02:29'16")
    		11'14" (+04'56")1006 / 17097151 / 58
    18
    09'22"  (02:38'38")
    		09'18" (+03'00")1005 / 18102164 / 65
    19
    07'25"  (02:46'03")
    		07'20" (+01'02")1010 / 19113157 / 86
    20
    06'35"  (02:52'38")
    		06'30" (+00'12")1010 / 20124173 / 88
    21
    06'20"  (02:58'58")
    		06'18"1003 / 21127176 / 89
    22
    05'17"  (03:04'15")
    		07'17" (+00'59")724 / 21852170 / 80
    桃園
    大玉兒
    · 留言
    桃園
    大玉兒
    · 留言
    桃園
    大玉兒
    · 留言
    桃園
    大玉兒
    · 留言
    桃園
    大玉兒
    · 留言
    桃園
    大玉兒
    · 留言

    人 是自然的一部份
    貼近自然，才能真正放鬆😆

    賞青山 看綠水 田野間....
    原來 快樂這麼簡單😋

    #20160609青埔晨跑班10K
    #20160610楊梅後山歡樂跑22K

    6月累積里程 : 139.64 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Ted 秦, 鄭鴻運 和其他 25 人說推
    · 留言
    這是我 午安太勵害了
    2016-06-10 16:07 ·
    Alan Chen 好厲害的大玉兒
    2016-06-10 20:43 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'01"00:08'01"
    208'48"00:16'49"
    308'49"00:25'38"
    407'51"00:33'29"
    508'22"00:41'51"
    608'55"00:50'46"
    706'44"00:57'30"
    807'00"01:04'30"
    912'36"01:17'06"
    1007'42"01:24'48"
    1107'20"01:32'08"
    1208'41"01:40'49"
    1309'57"01:50'46"
    1408'00"01:58'46"
    1508'45"02:07'31"
    1608'25"02:15'56"
    1710'27"02:26'23"
    1810'15"02:36'38"
    1907'50"02:44'28"
    2006'45"02:51'13"
    2106'15"02:57'28"
    21.709'21"03:04'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :