7.1 km | 01:20:16 | 11:14/km日期: 2024-02-14 06:38 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 12°C - 濕度: 86.5
Pace: 13'53" / 13'04" / 11'40" / 12'51" / 08'58" / 08'36" / 09'39" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'45" (+06'07") | 155 / 155 |
| 2 | | 19'22" (+10'44") | 1 / 156 |
| 3 | | 13'49" (+05'11") | 1000 / 1156 |
| 4 | | 12'33" (+03'55") | 1000 / 2156 |
| 5 | | 11'55" (+03'17") | 1000 / 3156 |
| 6 | | 12'17" (+03'39") | 1000 / 4156 |
| 7 | | 08'57" (+00'19") | 1000 / 5156 |
| 8 | | 08'38" | 1000 / 6156 |
| 9 | | 09'51" (+01'13") | 989 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 90.85 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 13'04" | 00:26'57" |
| 3 | 11'40" | 00:38'37" |
| 4 | 12'51" | 00:51'28" |
| 5 | 08'58" | 01:00'26" |
| 6 | 08'36" | 01:09'02" |
| 7 | 09'39" | 01:18'41" |
| 7.1 | 09'57" | 01:20'08" |
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