frank Chang 2024/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

frank Chang 台中
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11.1 km | 01:38:53 | 08:52/km

日期: 2024-02-14 16:32 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52.3

Pace: 08'15" / 07'30" / 09'29" / 07'07" / 07'15" / 09'16" / 09'33" / 08'59" / 10'15" / 08'12" / 10'19" / 19'31" /

基本訓練

2月累積里程 : 52.97 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'30"	00:15'45"
3	09'29"	00:25'14"
4	07'07"	00:32'21"
5	07'15"	00:39'36"
6	09'16"	00:48'52"
7	09'33"	00:58'25"
8	08'59"	01:07'24"
9	10'15"	01:17'39"
10	08'12"	01:25'51"
11	10'19"	01:36'10"
11.2	14'00"	01:38'54"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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