☕陳松禮 2016/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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21.7 km | 01:22:26 | 15.8 km/h

日期: 2016-06-10 07:02 - 總爬升: 116 m - 地點: 南投-名間 - 天氣: 涼 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'24"

(03'24")

17.65 (-5.58)

997 / 997

2

05'21"

(08'45")

11.18 (-12.05)

995 / 1993

3

03'26"

(12'11")

17.91 (-5.32)

1024 / 3017

4

04'28"

(16'39")

13.28 (-9.94)

986 / 4004

5

04'26"

(21'05")

13.64 (-9.59)

1007 / 5012

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跟大寶練車，逍遙遊！

6月累積里程 : 165.42 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 8 years ago

黃亘志, 畯（準仔）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	3.4 %
2	11.2	7.0 %
3	17.8	-3.2 %
4	13.4	6.3 %
5	13.5	-1.6 %
6	16.1	2.3 %
7	16.8	-2.0 %
8	14.5	3.0 %
9	13.7	-2.3 %
10	11.8	4.8 %
11	13.6	3.0 %
12	18.9	-1.7 %
13	23.4	-3.3 %
14	20.1	4.4 %
15	19.1	-2.2 %
16	15.7	-4.0 %
17	17.8	4.2 %
18	18.5	-4.7 %
19	16.4	3.5 %
20	17.7	5.2 %
21	16.4	-5.4 %
21.7	13.3	7.8 %

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