5.0 km | 00:22:39 | 04:30/km日期: 2024-02-14 17:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 44.7
Pace: 03'58" / 04'34" / 04'41" / 04'50" / 04'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 200 / 200 |
| 2 | | 03'52" (+00'17") | 400 / 600 |
| 3 | | 04'16" (+00'41") | 400 / 1000 |
| 4 | | 04'31" (+00'56") | 400 / 1400 |
| 5 | | 04'35" (+01'00") | 400 / 1799 |
| 6 | | 04'38" (+01'03") | 400 / 2199 |
| 7 | | 04'39" (+01'04") | 400 / 2599 |
| 8 | | 04'41" (+01'06") | 400 / 2999 |
| 9 | | 04'51" (+01'16") | 400 / 3399 |
| 10 | | 04'49" (+01'14") | 400 / 3799 |
| 11 | | 04'43" (+01'08") | 400 / 4199 |
| 12 | | 04'43" (+01'08") | 400 / 4600 |
| 13 | | 04'12" (+00'37") | 400 / 5000 |
| 14 | | 03'07" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.77 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
49.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'34" | 00:08'32" |
| 3 | 04'41" | 00:13'13" |
| 4 | 04'50" | 00:18'03" |
| 5 | 04'30" | 00:22'33" |
| 5.0 | 03'19" | 00:22'39" |
留言 
展開計圈分析
