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    Shiyu Zhou 新竹
    ID 233496
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    Shiyu Zhou 
    5.0 km | 00:39:24 | 07:56/km
    日期: 2016-06-07 05:11 - 地點: 三峽 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
    Pace: 06'08" / 05'51" / 07'34" / 06'16" / 14'08" /
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    三峽祖師廟旁的河濱晨跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 115.10 km Brooks Glycerin 13 藍色 累積 : 20.3 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    liounet, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    205'51"00:11'59"
    307'34"00:19'33"
    406'16"00:25'49"
    5.014'07"00:39'24"

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