10.3 km | 01:05:37 | 06:23/km日期: 2024-02-18 16:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 11350 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 54.3
Pace: 06'41" / 06'33" / 06'35" / 06'25" / 06'23" / 06'35" / 06'26" / 06'04" / 05'52" / 06'15" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'49") | 1000 / 1000 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 2001 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 3001 | 171 / 88 |
| 4 | | 06'26" (+00'35") | 1001 / 4002 | 171 / 90 |
| 5 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 5003 | 171 / 91 |
| 6 | | 06'35" (+00'44") | 1002 / 6005 | 171 / 88 |
| 7 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 7005 | 172 / 88 |
| 8 | | 06'04" (+00'13") | 1001 / 8007 | 176 / 93 |
| 9 | | 05'51" | 1001 / 9009 | 177 / 96 |
| 10 | | 06'17" (+00'26") | 1002 / 10011 | 176 / 90 |
| 11 | | 05'57" (+00'06") | 262 / 10273 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 218.32 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'33" | 00:13'14" |
| 3 | 06'35" | 00:19'49" |
| 4 | 06'25" | 00:26'14" |
| 5 | 06'23" | 00:32'37" |
| 6 | 06'35" | 00:39'12" |
| 7 | 06'26" | 00:45'38" |
| 8 | 06'04" | 00:51'42" |
| 9 | 05'52" | 00:57'34" |
| 10 | 06'15" | 01:03'49" |
| 10.3 | 06'34" | 01:05'37" |
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