5.4 km | 00:37:28 | 06:53/km日期: 2024-02-15 18:01 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 131 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.3
Pace: 06'42" / 06'50" / 06'46" / 07'00" / 07'05" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'24") | 439 / 5439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.99 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'50" | 00:13'32" |
| 3 | 06'46" | 00:20'18" |
| 4 | 07'00" | 00:27'18" |
| 5 | 07'05" | 00:34'23" |
| 5.4 | 07'05" | 00:37'30" |
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