13.9 km | 01:28:26 | 06:22/km日期: 2024-02-16 16:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69.6
Pace: 07'00" / 06'39" / 06'25" / 06'11" / 06'22" / 06'23" / 06'23" / 06'06" / 06'27" / 06'20" / 06'06" / 06'09" / 06'22" / 06'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
378.42 km ASICS 虎走綠 累積 :
4269.4 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'39" | 00:13'39" |
3 | 06'25" | 00:20'04" |
4 | 06'11" | 00:26'15" |
5 | 06'22" | 00:32'37" |
6 | 06'23" | 00:39'00" |
7 | 06'23" | 00:45'23" |
8 | 06'06" | 00:51'29" |
9 | 06'27" | 00:57'56" |
10 | 06'20" | 01:04'16" |
11 | 06'06" | 01:10'22" |
12 | 06'09" | 01:16'31" |
13 | 06'22" | 01:22'53" |
13.9 | 06'27" | 01:28'26" |