幼秀 2016/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

幼秀高雄
ID 209929

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5.0 km | 00:31:36 | 06:16/km

日期: 2016-06-16 20:16 - 地點: 明新操場 - 天氣: 很涼很舒服 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'32" / 06'25" / 06'26" / 06'18" / 05'47" / 05'33" /

基本訓練
--
第一次穿Y拖試跑，還不賴，跑起來腳感覺較輕盈

6月累積里程 : 46.62 km

母子鱷魚母子鱷魚Y拖累積 : 34.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Mi, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

觀看另 3 則留言

幼秀又哥你才是神

2016-06-17 12:24 ·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 不不，凡是著Y拖者，神人也

2016-06-17 14:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'25"	00:12'57"
3	06'26"	00:19'23"
4	06'18"	00:25'41"
5	05'47"	00:31'28"
5.0	06'31"	00:31'38"

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