郭世熙 2024/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭世熙高雄
ID 235694

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3.6 km | 02:09:05 | 35:39/km

日期: 2024-02-19 09:35 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 44 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.4

Pace: 31'53" / 47'53" / 32'16" / 26'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'09"

(32'09")

31'19"

1026 / 1026

2

47'37"

(01:19'46")

48'18" (+16'59")

985 / 2012

3

33'35"

(01:53'21")

31'23" (+00'04")

1069 / 3081

4

14'57"

(02:08'18")

24'24"

612 / 3694

2月累積里程 : 201.71 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'53"	00:31'53"
2	47'53"	01:19'46"
3	32'16"	01:52'02"
3.7	24'42"	02:08'18"

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