蘇華鴻 2024/02/18 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
已使用了 10 個月 17 天
共跑了 314.8 km
給 4 星

North Face
已使用了 5 年 10 個月 9 天
共跑了 122.2 km
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賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 45
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 59
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6331.3 km |

0.0 km
2024 年 :

606.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	26.6	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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2023/03/30 恭喜蘇華鴻獲得 1500 推
2020/05/02 恭喜蘇華鴻獲得 1000 推
2018/09/02 蘇華鴻完成了第 10 半馬! - 2018 柳營牛奶節半程馬拉松賽
2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
2017/09/16 賀！蘇華鴻破PB - 210.0 km | 02:40:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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蘇華鴻

4.2 km | 00:37:00 | 08:47/km

日期: 2024-02-18 18:42 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 59.9

Pace: 10'29" / 07'51" / 07'48" / 07'41" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'21"

(10'21")

10'27" (+03'07")

990 / 990

07'59"

(18'20")

07'54" (+00'34")

1010 / 2000

07'41"

(26'01")

07'46" (+00'26")

988 / 2988

07'48"

(33'49")

07'20"

1061 / 4050

02'12"

(36'01")

14'22" (+07'02")

152 / 4203

2月累積里程 : 78.63 km

UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6 累積 : 314.8 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	07'51"	00:18'20"
3	07'48"	00:26'08"
4	07'41"	00:33'49"
4.2	10'48"	00:36'01"

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