LinJhih jia 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

LinJhih jia 台中
ID 756800

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18.1 km | 03:18:14 | 10:58/km

日期: 2024-03-03 05:38 - 卡路里: 1300 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76.8

Pace: 07'20" / 07'36" / 08'47" / 07'18" / 08'24" / 13'11" / 07'30" / 08'51" / 08'21" / 07'29" / 10'44" / 07'36" / 10'48" / 07'35" / 09'31" / 24'31" / 08'21" / 20'58" / 223'36" /

基本訓練

3月累積里程 : 39.86 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'36"	00:14'56"
3	08'47"	00:23'43"
4	07'18"	00:31'01"
5	08'24"	00:39'25"
6	13'11"	00:52'36"
7	07'30"	01:00'06"
8	08'51"	01:08'57"
9	08'21"	01:17'18"
10	07'29"	01:24'47"
11	10'44"	01:35'31"
12	07'36"	01:43'07"
13	10'48"	01:53'55"
14	07'35"	02:01'30"
15	09'31"	02:11'01"
16	24'31"	02:35'32"
17	08'21"	02:43'53"
18	20'58"	03:04'51"
18.8	16'07"	03:18'16"

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