2.4 km | 00:19:37 | 08:20/km日期: 2016-06-09 14:49 - 平均心率: 117 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'27" / 09'16" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" | 800 / 800 |
2 | | 10'07" (+05'30") | 456 / 1256 |
3 | | 08'31" (+03'54") | 800 / 2056 |
4 | | 15'04" (+10'27") | 297 / 2354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 09'16" | 00:14'43" |
2.4 | 13'50" | 00:19'37" |