6.6 km | 00:46:57 | 07:04/km日期: 2024-02-22 19:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.9
Pace: 06'29" / 06'45" / 06'59" / 06'50" / 07'07" / 07'26" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+01'51") | 645 / 6645 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.61 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'45" | 00:13'14" |
3 | 06'59" | 00:20'13" |
4 | 06'50" | 00:27'03" |
5 | 07'07" | 00:34'10" |
6 | 07'26" | 00:41'36" |
6.6 | 08'20" | 00:46'59" |