keep_running 2013/08/23 訓練日誌

keep_running 新竹
ID 46974

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keep_running

11.4 km | 01:15:17 | 06:36/km

日期: 2013-08-23 05:48 - 地點: NTPU - 天氣: sunny - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'35" / 05'53" / 06'02" / 06'14" / 06'09" / 06'00" / 07'04" / 06'29" / 07'09" / 07'02" / 07'18" / 08'27" /

傷後第一次超過10K,八月百K無望，九月再拼

8月累積里程 : 31.30 km

Android 上傳 | 11 years ago

keep_running, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'53"	00:12'28"
3	06'02"	00:18'30"
4	06'14"	00:24'44"
5	06'09"	00:30'53"
6	06'00"	00:36'53"
7	07'04"	00:43'57"
8	06'29"	00:50'26"
9	07'09"	00:57'35"
10	07'02"	01:04'37"
11	07'18"	01:11'55"
11.4	08'26"	01:15'17"

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