7.5 km | 00:50:40 | 06:45/km日期: 2024-02-23 07:09 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'39" / 07'07" / 06'13" / 05'58" / 06'04" / 06'21" / 07'00" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+02'39") | 498 / 7498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.75 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
115.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'07" | 00:14'46" |
| 3 | 06'13" | 00:20'59" |
| 4 | 05'58" | 00:26'57" |
| 5 | 06'04" | 00:33'01" |
| 6 | 06'21" | 00:39'22" |
| 7 | 07'00" | 00:46'22" |
| 7.5 | 08'35" | 00:50'39" |
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