楊秀文 2024/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀文桃園
ID 270788

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全馬 | 04:51:33 | 06:54/km | 第14馬

2024 渣打臺北公益馬拉松

官方成績
日期	2024-02-25
成績	04:51:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'22")

00:31'22"

01:05'32"

10 km

(01:05'32")

00:34'10" (+02'48")

15 km

(01:39'03")

00:33'31" (+02'09")

01:06'48" (+01'16")

20 km

(02:12'20")

00:33'17" (+01'55")

25 km

(02:47'45")

00:35'25" (+04'03")

01:11'31" (+05'59")

30 km

(03:23'51")

00:36'06" (+04'44")

35 km

(03:59'13")

00:35'22" (+04'00")

01:11'30" (+05'58")

40 km

(04:35'21")

00:36'08" (+04'46")

Finish

(04:51:33)

日期: 2024-02-25 05:54 - 卡路里: 1958 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89.2

桃園

楊秀文

·

桃園

楊秀文

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楊秀文

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桃園

楊秀文

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桃園

楊秀文

·

名古屋女子馬拉松賽前練習

賽前宣言: 全馬加油！

賽後評分: 路平天氣冷最適合破PB的賽事
給 5 星

2月累積里程 : 140.23 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

劉景儀, 廖俊欽和其他 2 人說推

·

Yu Yu 秀文好棒🎉

2024-02-25 19:56 ·

1 個人推

廖俊欽秀文姐恭喜🎉完賽讚👍

2024-02-26 05:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'56"	00:12'43"
3	06'15"	00:18'58"
4	06'13"	00:25'11"
5	06'11"	00:31'22"
6	06'29"	00:37'51"
7	06'42"	00:44'33"
8	07'27"	00:52'00"
9	06'26"	00:58'26"
10	07'06"	01:05'32"
11	06'26"	01:11'58"
12	06'20"	01:18'18"
13	07'02"	01:25'20"
14	06'35"	01:31'55"
15	07'08"	01:39'03"
16	06'30"	01:45'33"
17	06'32"	01:52'05"
18	07'32"	01:59'37"
19	06'27"	02:06'04"
20	06'16"	02:12'20"
21	08'23"	02:20'43"
22	06'16"	02:26'59"
23	07'40"	02:34'39"
24	06'30"	02:41'09"
25	06'36"	02:47'45"
26	07'33"	02:55'18"
27	06'29"	03:01'47"
28	07'34"	03:09'21"
29	06'17"	03:15'38"
30	08'13"	03:23'51"
31	06'26"	03:30'17"
32	06'48"	03:37'05"
33	07'59"	03:45'04"
34	06'47"	03:51'51"
35	07'22"	03:59'13"
36	06'39"	04:05'52"
37	08'14"	04:14'06"
38	06'30"	04:20'36"
39	06'44"	04:27'20"
40	08'01"	04:35'21"
41	06'20"	04:41'41"
42	06'45"	04:48'26"
42.5	06'43"	04:51'33"

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朋友動態

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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成績 : 04:56:26

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