Jimmy Tsai 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Tsai 新竹
ID 64588

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6.0 km | 00:35:50 | 05:57/km

日期: 2016-03-06 20:37 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 06'21" / 06'07" / 05'57" / 05'48" / 05'43" / 05'38" / 19'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'21" (+00'45")

991 / 991

2

06'10"

(12'28")

06'06" (+00'30")

1009 / 2001

3

05'59"

(18'27")

05'54" (+00'18")

1011 / 3012

4

05'49"

(24'16")

05'49" (+00'13")

997 / 4010

5

05'46"

(30'02")

05'43" (+00'07")

1007 / 5017

展開計圈分析

3月累積里程 : 9.04 km

ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 : 1083.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'07"	00:12'28"
3	05'57"	00:18'25"
4	05'48"	00:24'13"
5	05'43"	00:29'56"
6	05'38"	00:35'34"
6.0	19'02"	00:35'50"

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