Krauser Young 2024/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Krauser Young 台北市
ID 510187

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1.9 km | 00:14:00 | 07:22/km

日期: 2024-02-27 19:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.1

Pace: 07'42" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41"

1000 / 1000

2

06'18"

(14'00")

07'01"

898 / 1898

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 338.15 km

adidas Adizero Boston 12 白累積 : 987.3 km

TCX 2.0 上傳 | 8 months ago

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
1.9	07'00"	00:14'00"

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