3.0 km | 00:12:11 | 04:03/km日期: 2024-03-02 23:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'08" / 04'02" / 04'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'33" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
26.04 km 
ARNOR ARMR23160 經典黑 累積 :
855.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'02" | 00:08'10" |
| 3 | 04'00" | 00:12'10" |
| 3.0 | 03'08" | 00:12'11" |
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