11.1 km | 00:55:54 | 05:03/km日期: 2024-02-26 12:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'21" / 04'52" / 05'01" / 05'06" / 05'00" / 05'05" / 04'38" / 04'23" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'53" | 51 / 11051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 451.13 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'25" | 00:10'52" |
| 3 | 05'25" | 00:16'17" |
| 4 | 05'21" | 00:21'38" |
| 5 | 04'52" | 00:26'30" |
| 6 | 05'01" | 00:31'31" |
| 7 | 05'06" | 00:36'37" |
| 8 | 05'00" | 00:41'37" |
| 9 | 05'05" | 00:46'42" |
| 10 | 04'38" | 00:51'20" |
| 11 | 04'23" | 00:55'43" |
| 11.1 | 03'52" | 00:55'55" |
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