4.0 km | 01:16:30 | 19:01/km日期: 2024-02-25 12:42 - 地點: 谷關溫泉區 - 天氣: 好 - 平均心率: 104 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 68.5
Pace: 16'49" / 27'15" / 13'39" / 22'44" / 27'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'25" (+09'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'15" (+14'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'38" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'19" (+20'43") | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 527.92 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'49" | 00:16'49" |
| 2 | 27'15" | 00:44'04" |
| 3 | 13'39" | 00:57'43" |
| 4 | 22'44" | 01:20'27" |
| 4.0 | 29'56" | 01:20'58" |
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