10.5 km | 01:09:21 | 06:36/km日期: 2024-02-27 17:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 74
Pace: 06'01" / 06'55" / 06'05" / 07'16" / 06'20" / 06'42" / 06'35" / 06'29" / 06'57" / 06'28" / 07'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
218.55 km Strava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'55" | 00:12'56" |
3 | 06'05" | 00:19'01" |
4 | 07'16" | 00:26'17" |
5 | 06'20" | 00:32'37" |
6 | 06'42" | 00:39'19" |
7 | 06'35" | 00:45'54" |
8 | 06'29" | 00:52'23" |
9 | 06'57" | 00:59'20" |
10 | 06'28" | 01:05'48" |
10.5 | 07'04" | 01:09'21" |