8.0 km | 00:53:28 | 06:40/km日期: 2024-02-29 08:37 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 94.7
Pace: 06'49" / 06'16" / 06'47" / 06'40" / 06'52" / 06'46" / 06'38" / 06'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'32") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.24 km 
adidas Boston 12 累積 :
3706.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'16" | 00:13'05" |
| 3 | 06'47" | 00:19'52" |
| 4 | 06'40" | 00:26'32" |
| 5 | 06'52" | 00:33'24" |
| 6 | 06'46" | 00:40'10" |
| 7 | 06'38" | 00:46'48" |
| 8 | 06'37" | 00:53'25" |
| 8.0 | 07'32" | 00:53'29" |
展開計圈分析
留言 
