7.5 km | 00:52:43 | 07:00/km日期: 2024-02-27 18:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.9
Pace: 07'10" / 07'12" / 07'07" / 07'44" / 07'22" / 10'37" / 03'38" / 03'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.86 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'12" | 00:14'22" |
3 | 07'07" | 00:21'29" |
4 | 07'44" | 00:29'13" |
5 | 07'22" | 00:36'35" |
6 | 10'37" | 00:47'12" |
7 | 03'38" | 00:50'50" |
7.5 | 03'09" | 00:52'31" |