5.6 km | 00:48:33 | 08:42/km日期: 2016-06-16 20:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'27" / 08'45" / 08'29" / 09'48" / 09'12" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'03") | 572 / 5572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
99.57 km 
MIZUNO Wave Spacer DYNA 黑 累積 :
677.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'45" | 00:16'12" |
| 3 | 08'29" | 00:24'41" |
| 4 | 09'48" | 00:34'29" |
| 5 | 09'12" | 00:43'41" |
| 5.6 | 08'31" | 00:48'34" |
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