5.0 km | 00:31:27 | 06:17/km日期: 2024-03-02 16:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.7
Pace: 07'34" / 06'37" / 06'26" / 05'34" / 05'15" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+04'05") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
14.04 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
980.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'37" | 00:14'11" |
| 3 | 06'26" | 00:20'37" |
| 4 | 05'34" | 00:26'11" |
| 5 | 05'15" | 00:31'26" |
| 5.0 | 12'29" | 00:31'28" |
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