4.2 km | 00:19:32 | 04:41/km日期: 2024-02-27 20:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.3
Pace: 04'33" / 04'36" / 04'49" / 04'40" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'05") | 252 / 252 |
| 2 | | 05'33" (+01'41") | 179 / 431 |
| 3 | | 04'00" (+00'08") | 253 / 685 |
| 4 | | 05'43" (+01'51") | 174 / 860 |
| 5 | | 03'52" | 260 / 1120 |
| 6 | | 05'36" (+01'44") | 179 / 1300 |
| 7 | | 03'56" (+00'04") | 258 / 1558 |
| 8 | | 05'49" (+01'57") | 171 / 1729 |
| 9 | | 03'58" (+00'06") | 254 / 1984 |
| 10 | | 05'42" (+01'50") | 179 / 2164 |
| 11 | | 04'02" (+00'10") | 247 / 2411 |
| 12 | | 05'40" (+01'48") | 178 / 2590 |
| 13 | | 03'57" (+00'05") | 253 / 2843 |
| 14 | | 05'34" (+01'42") | 182 / 3026 |
| 15 | | 04'01" (+00'09") | 254 / 3281 |
| 16 | | 05'34" (+01'42") | 179 / 3460 |
| 17 | | 04'09" (+00'17") | 243 / 3703 |
| 18 | | 05'46" (+01'54") | 171 / 3875 |
| 19 | | 04'01" (+00'09") | 252 / 4127 |
| 20 | | 08'57" (+05'05") | 9 / 4137 |
| 21 | | 12'24" (+08'32") | 22 / 4160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 306.18 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'36" | 00:09'09" |
| 3 | 04'49" | 00:13'58" |
| 4 | 04'40" | 00:18'38" |
| 4.2 | 05'36" | 00:19'32" |
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