9.4 km | 00:52:47 | 05:37/km日期: 2024-03-02 08:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 92.9
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'55" / 05'50" / 05'41" / 05'34" / 05'41" / 05'40" / 05'04" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.38 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 05'55" | 00:17'20" |
| 4 | 05'50" | 00:23'10" |
| 5 | 05'41" | 00:28'51" |
| 6 | 05'34" | 00:34'25" |
| 7 | 05'41" | 00:40'06" |
| 8 | 05'40" | 00:45'46" |
| 9 | 05'04" | 00:50'50" |
| 9.4 | 04'54" | 00:52'47" |
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