10.2 km | 00:57:11 | 05:37/km日期: 2024-03-03 06:39 - 地點: 公館福和橋 - 天氣: 可以 - 平均心率: 146 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.7
Pace: 05'12" / 05'02" / 05'06" / 04'59" / 05'00" / 05'34" / 06'30" / 06'21" / 06'03" / 06'19" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'51" (+08'53") | 55 / 5055 |
| 7 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 6055 |
| 8 | | 06'36" (+01'38") | 1000 / 7055 |
| 9 | | 06'14" (+01'16") | 1000 / 8055 |
| 10 | | 06'07" (+01'09") | 1000 / 9055 |
| 11 | | 06'15" (+01'17") | 1000 / 10055 |
| 12 | | 06'04" (+01'06") | 127 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.61 km 
NIKE ZoomX VoporFly Next%3 累積 :
43.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'02" | 00:10'14" |
| 3 | 05'06" | 00:15'20" |
| 4 | 04'59" | 00:20'19" |
| 5 | 05'00" | 00:25'19" |
| 6 | 05'34" | 00:30'53" |
| 7 | 06'30" | 00:37'23" |
| 8 | 06'21" | 00:43'44" |
| 9 | 06'03" | 00:49'47" |
| 10 | 06'19" | 00:56'06" |
| 10.2 | 05'54" | 00:57'11" |
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