7.1 km | 00:40:00 | 05:37/km日期: 2024-03-01 19:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'41" / 17'19" / 05'42" / 05'34" / 05'44" / 05'29" / 05'40" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'48") | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.71 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8084.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 17'19" | 00:23'00" |
| 3 | 05'42" | 00:28'42" |
| 4 | 05'34" | 00:34'16" |
| 5 | 05'44" | 00:40'00" |
| 6 | 05'29" | 00:45'29" |
| 7 | 05'40" | 00:51'09" |
| 7.1 | 06'16" | 00:51'51" |
留言 
展開計圈分析
