5.3 km | 00:30:16 | 05:45/km日期: 2024-03-03 15:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 54.6
Pace: 06'15" / 05'49" / 05'46" / 05'38" / 05'24" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'57") | 790 / 790 |
| 2 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 1790 |
| 3 | | 05'49" (+00'27") | 713 / 2504 |
| 4 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 3504 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 774 / 4278 |
| 6 | | 05'22" | 929 / 5207 |
| 7 | | 05'43" (+00'21") | 49 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
146.18 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
4352.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'49" | 00:12'04" |
| 3 | 05'46" | 00:17'50" |
| 4 | 05'38" | 00:23'28" |
| 5 | 05'24" | 00:28'52" |
| 5.3 | 05'31" | 00:30'17" |
留言 
展開計圈分析
