7.7 km | 00:54:28 | 07:04/km日期: 2024-03-09 15:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 41.9
Pace: 05'02" / 08'13" / 07'34" / 06'50" / 07'14" / 06'21" / 06'50" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'05") | 702 / 7702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.48 km 
母子鱷魚 夾腳拖鞋4號(綠) 累積 :
1028.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 08'13" | 00:13'15" |
| 3 | 07'34" | 00:20'49" |
| 4 | 06'50" | 00:27'39" |
| 5 | 07'14" | 00:34'53" |
| 6 | 06'21" | 00:41'14" |
| 7 | 06'50" | 00:48'04" |
| 7.7 | 06'25" | 00:52'35" |
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