10.3 km | 01:08:37 | 06:39/km日期: 2024-03-03 07:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.7
Pace: 05'52" / 06'16" / 06'22" / 06'30" / 06'23" / 09'32" / 06'37" / 06'30" / 06'32" / 06'20" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'57") | 19 / 5019 |
| 7 | | 17'38" (+11'47") | 279 / 5298 |
| 8 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 6298 |
| 9 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 7298 |
| 10 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 8298 |
| 11 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 9298 |
| 12 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 10298 |
| 13 | | 04'45" | 8 / 10307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.53 km 
ASICS superblast 累積 :
215.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'16" | 00:12'08" |
| 3 | 06'22" | 00:18'30" |
| 4 | 06'30" | 00:25'00" |
| 5 | 06'23" | 00:31'23" |
| 6 | 09'32" | 00:40'55" |
| 7 | 06'37" | 00:47'32" |
| 8 | 06'30" | 00:54'02" |
| 9 | 06'32" | 01:00'34" |
| 10 | 06'20" | 01:06'54" |
| 10.3 | 05'34" | 01:08'37" |
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