韋正桂 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

韋正桂台東
ID 11410

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5.0 km | 00:32:50 | 06:30/km

日期: 2016-06-26 18:14 - 地點: 知本溫泉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'57" / 07'17" / 06'40" / 05'58" / 05'49" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+01'08")

1000 / 1000

2

07'16"

(14'12")

07'16" (+01'28")

1000 / 2000

3

06'41"

(20'53")

06'41" (+00'53")

1000 / 3000

4

05'57"

(26'51")

05'57" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'48"

(32'40")

05'48"

1000 / 5000

6

00'09"

(32'50")

03'40"

44 / 5044

台東

韋正桂

·

台東

韋正桂

·

皇速，他比較適合我

6月累積里程 : 47.20 km

MIZUNO 皇速累積 : 37.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

, 楊新長和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'17"	00:14'14"
3	06'40"	00:20'54"
4	05'58"	00:26'52"
5	05'49"	00:32'41"
5.0	03'46"	00:32'51"

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